Emoties & Reflexen
Ik waardeer het als mensen reageren op mijn column en vragen stellen. Ik probeer de vragen zoveel mogelijk te verwerken in mijn column. Ik heb bijvoorbeeld een vraag gekregen over het gevoel.
De vraag ging over iemand die geregeld lusteloos is, maar dat het daarna vaak overslaat naar overactief. Dit gevoel heeft elk gezond mens wel eens, het is een normaal gevoel, we zijn allemaal wel eens lusteloos of overactief. Het is een gevoel dat wij makkelijk onder controle kunnen krijgen. Door tegen jezelf te praten, jezelf aansporen tot actie of juist tot rust. Het zijn de twee uitersten van dit gevoel, maar in dat gevoel zit ook een centrum, dan voel je je niet lusteloos of overactief; je voelt je in je element en dat betekent dat je in ’het centrum’ zit. Het is van groot belang om te weten dat elk gevoel een centrum heeft. En net als bij lusteloosheid of overactiviteit kun je tegen jezelf praten. Bij lusteloosheid zeg je: ’kom op, niet zeuren!’ En als je je overactief voelt (wat we ook wel eens nervositeit noemen) zeg dan tegen jezelf: ’rustig ontspan je’. Zo kunnen wij allemaal gevoelens onder controle krijgen. Leiding geven aan jezelf, je kunt tegen jezelf praten, bespreekbaar maken wat je voelt. Elk gevoel heeft twee uitersten, een paar voorbeelden: liefde aan de ene kant, en aan de anderen kant jaloezie, afgunst, haat. Je meer voelen dan je bent, en aan de andere kant verlegen zijn of je minder voelen dan de ander. Het lijkt misschien een beetje vreemd, maar de moderne mens kan leiding geven aan het systeem, dus ook aan het gevoel. Door de leiding op je te nemen, vergroot je je bewustzijn. Elke generatie gaat het bewustzijn een stapje hoger. Wij kunnen rustig stellen dat honderd jaar geleden de mens onder grote invloed stond van zijn denken, gevoel en zintuigen. Het leven werd geleid door emoties, oerdriften en reflexen. Voor de mens van nu is het van groot belang om steeds meer over jezelf te weten zien te komen. Er wordt wel eens beweerd dat oprechte boosheid goed is, maar als je je daardoor laat leiden, dan is het een verkeerde boosheid. Zo is het met elk gevoel: je moet je niet laten leiden door het gevoel. Er zijn ook mensen die bang zijn voor hun eigen gevoel, omdat ze denken dat ze het niet onder controle kunnen houden. En zo is het ook met het denken. Geregeld vragen mensen mij ’hoe kan ik het denken stopzetten, ik ben de hele dag maar aan het malen’. Je kunt je gedachten, het denken, niet stopzetten. Dat hoeft ook niet, je moet alleen weten dat het denken is, en alles wat je denkt, hoeft nog niet zo te zijn. Als je dat beseft, kan het denken gewoon op de achtergrond een beetje meedraaien, het is een kwestie van oefenen. Het allerbelangrijkste is dat de moderne mens afstand neemt van ons systeem (denken, gevoel en zintuigen). Wij hebben de neiging om te worden waar wij mee bezig, bijvoorbeeld een timmerman ìs geen timmerman, zijn beróep is timmerman. Zo is het ook met een probleem: je moet nooit het probleem wòrden: er ìs een probleem. De oplossing van een probleem begint met afstand, jezelf laten oefenen in hoe je met bepaalde situaties om kunt gaan. Tot de volgende week, en maak het leven aangenaam.
Frits
